Bestzeiten

Laufen

3000 Meter

5000 Meter

10 km

Halbmarathon

Marathon

LD Laufsplit

9:16.77 min

15:43.7 min

31:58 min

1:09:27 h

2:23:44 h

2:45:42 h

11. Jul. 2020

20. Sep. 2020

03. Mär. 2024

02. Apr. 2023

14. Apr. 2024

29. Aug. 2021

Sprinter- und Läuferabend (Lübeck)

1. Teil City-Lauf-Serie (Lübeck)

10-km-DM in Leverkusen

Berliner Halbmarathon

Marathon-DM in Hannover

Ironman Hamburg

Radfahren

5-Minuten-Leistung

20-Minuten-Leistung

40 Kilometer (GPS)

70.3 Radsplit (90 km)

LD Radsplit (ca. 180 km)

383 W

334 W

57:43 min

2:17:02 h

4:39:17 h

21. April 2020

3. Juni 2018

27. August 2023

29. August 2021

Training (L92)

Vierlanden Triathlon (HH)

70.3 WM (Lahti)

Ironman Hamburg

Schwimmen

400 Meter F (Kurzbahn)
1500 Meter F (Kurzbahn)

Stundentest (Kurzbahn)
LD Schwimmsplit (3,8 km)

5:11,12 min

20:27,96 min

4075 Meter

55:13 min

18. Januar 2020

18. Dezember 2019

22. April 2019

06. Oktober 2019

USC-Schwimmfest (Kiel)

Stadtmeisterschaft (Lübeck)

Training (Lübeck)

Ironman Barcelona